5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de inicio frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Igualmente, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.En este sentido, las pausas activas benefici

En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Vigor.Una empresa que incorpora pausas activas demuestra que se preocupa por el bienestar de su equipo. En el trabajo remoto, donde la distancia puede afectar la cultura organizacional, estas prácticas refue